Fitness Rezepte | lecker & gesund | Whats Protein

Rezepte

Leckere Weihnachtsplätzchen mit Proteinpulver

10 Mai, 2021 | lowcarb protein rezepte

Plätzchen backen Was gibt es schöneres als an Weihnachten mit Freunden und Familie Plätzchen zu backen. Mehl, Milch, Eier und Zucker und schon ist der Teig fertig. Besonders in der Weihnachtszeit möchte man auf nichts verzichten. Doch wer kennt es nicht - Man befindet man sich gerade in einer...

Super leckerer Silvester Raspberry Keys Shake

10 Mai, 2021 | protein proteinpulver raspberry keys

Ein köstlicher Genuss für die Silvesterparty Die Weihnachtsplätzchen sind kaum aufgegessen, da steht auch schon Silvester vor der Tür. Ob Nudelsalat und Chips oder das opulente Buffet: Wer abnehmen oder sich sportlich fit halten möchte, blickt der Silvesterparty oft mit gemischten Gefühlen entgegen. Doch gibt es keinen Grund, die...

Chia Pudding mit Proteinpulver

10 Mai, 2021 | abnehmen gesund protein proteinpulver rezepe

Chia Pudding mit Proteinpulver: Chia Samen erfreuen sich seit einigen Jahren als sogenanntes "Superfood" großer Beliebtheit: Die kleinen Multitalente enthalten je 100g rund 16g hochwertige Proteine, 34g Ballaststoffe, 30g gesunde, ungesättigte Fettsäuren und reichlich Kalzium, Eisen sowie Antioxidantien. Sie schmecken nicht nur im Müsli, Smoothie oder als Salat-Topping, sondern werden...

Möhrenkuchen mit Proteinpulver | Süß und gesund

08 Januar, 2020 | abnehmen gesund protein proteinpulver rezepte

Möhrenkuchen mit Eiweißpulver - süß und gesund Kuchen, die auf Karotte basieren, sind keine Neuheit. Allerdings beinhalten die meisten herkömmlichen Rezepte einen beträchtlichen Anteil an Zucker. Dass es auch süß und gleichzeitig gesund geht, zeigen wir Euch mit diesem Rezept. Die Karotte als Gemüse wird mit hochwertigem Eiweißpulver kombiniert, und...

Protein-Pancakes mit Haferflocken und Banane

02 Dezember, 2019 | ernährung ernährungsplan protein proteinpulver

Leckeres gesundes Rezept zum Abnehmen Dir läuft beim Gedanken an frische, luftige Pancakes das Wasser im Mund zusammen und Du stellst Dir gerade vor, wie Du Deinen Lieblingssirup oder Schokosoße genussvoll über die goldbraunen Leckereien gießt? Die kleinen Pfannenküchlein gehören mit Sicherheit bei vielen zu den absoluten Frühstückshighlights. Bei...

Protein Stollen zum selber Backen

02 Dezember, 2019 | backen ernährung protein proteinpulver rezept

Protein Weihnachtsstollen mit Schokoladengeschmack Gerade zu Weihnachten geraten viele ansonsten figurbewusste Menschen in die Gefahr, von ihrem Ernährungsweg abzukommen. Klar: Bratwurstbrötchen und Lebkuchen, Plätzchen und Glühwein, Gänsebraten und Klöße stellen echte Herausforderungen an die Willensstärke dar. Doch keine Sorge: Der totale Dammbruch muss nicht sein, wenn Du sorgfältig planst...

Leckerere Glühwein-Alternative

02 Dezember, 2019 | ernährung gesund glühwein protein rezepte

Glühwein mit Zimt Wenn Du auf gesunde Ernährung achtest, empfindest Du Weihnachten wahrscheinlich als besondere Herausforderung: Die kurzen Tage steigern die Lust auf Süßes und Deftiges, ein latenter Wunsch nach Winterschlaf dämpft den Bewegungsdrang und von den Weihnachtsmärkten her zieht ein verlockender Glühweinduft durch die Straßen. Die gute...