Fitness Rezepte | lecker & gesund | Whats Protein

Rezepte

Leckere Weihnachtsplätzchen zum selber backen

10 Mai, 2021 | abnehmen ernährung proteinpulver rezepte

Gesunde Weihnachtsplätzchen Verzicht Du träumst vom Naschen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen? Wir freuen uns Dir ein paar unserer beliebtesten Rezepte weitergeben zu können. Anbei findest du verschiedene Rezept Ideen zu Leckereien mit Matcha Pulver, Haferflocken und Proteinpulver. Ganz einfach zum selber machen. Protein-und Matchapulver Matcha Pulver und Proteinpulver sind schon längst in unserer aller...

Protein Kokosmakronen selber machen

10 Mai, 2021 | ernährung ernährungsplan gesunde ernährung

Kokosmakronen backen Kokosmakronen gehören zu den beliebtesten Plätzchen, die bereits im Advent auf keinem Teller fehlen sollten. In der herkömmlichen Zubereitung jedoch sind sie eine echte Herausforderung für die Willensstärke, da sie viel Zucker enthalten. Wenn Du abnehmen oder Dich fit halten möchtest, solltest Du deshalb auf unsere Variante...

Protein-Pancakes mit Haferflocken und Banane

02 Dezember, 2019 | ernährung ernährungsplan protein proteinpulver

Leckeres gesundes Rezept zum Abnehmen Dir läuft beim Gedanken an frische, luftige Pancakes das Wasser im Mund zusammen und Du stellst Dir gerade vor, wie Du Deinen Lieblingssirup oder Schokosoße genussvoll über die goldbraunen Leckereien gießt? Die kleinen Pfannenküchlein gehören mit Sicherheit bei vielen zu den absoluten Frühstückshighlights. Bei...

Lebkuchen Mousse zum Selber machen

02 Dezember, 2019 | ernährung ernährungsplan rezepte

Lebkuchenmousse zu Weihnachten Weihnachten naht und Du machst Dir Gedanken über das Weihnachtsessen oder über die vielen süßen Leckereien in der Weihnachtszeit? Vielleicht suchst Du auch noch nach dem passenden Dessert für die Weihnachtsfeiertage? Die gute Nachricht ist, wer sich gesund ernähren und sich eine sportliche Figur bewahren möchte,...

Protein Stollen zum selber Backen

02 Dezember, 2019 | backen ernährung protein proteinpulver rezept

Protein Weihnachtsstollen mit Schokoladengeschmack Gerade zu Weihnachten geraten viele ansonsten figurbewusste Menschen in die Gefahr, von ihrem Ernährungsweg abzukommen. Klar: Bratwurstbrötchen und Lebkuchen, Plätzchen und Glühwein, Gänsebraten und Klöße stellen echte Herausforderungen an die Willensstärke dar. Doch keine Sorge: Der totale Dammbruch muss nicht sein, wenn Du sorgfältig planst...

Leckerere Glühwein-Alternative

02 Dezember, 2019 | ernährung gesund glühwein protein rezepte

Glühwein mit Zimt Wenn Du auf gesunde Ernährung achtest, empfindest Du Weihnachten wahrscheinlich als besondere Herausforderung: Die kurzen Tage steigern die Lust auf Süßes und Deftiges, ein latenter Wunsch nach Winterschlaf dämpft den Bewegungsdrang und von den Weihnachtsmärkten her zieht ein verlockender Glühweinduft durch die Straßen. Die gute...