Gesunde Haferflocken-Cocos Cookies mit Banane und einer Extraportion Protein

Es gibt einfach Momente im Leben, in denen man einer kleinen süßen Versuchung nicht widerstehen kann. Damit die Leckerei jedoch nicht zu einem schlechten Gewissen führt, haben wir für Dich ein geniales Rezept, welches Deine Gelüste auf Süßes befriedigt und noch dazu super gesund ist. Unsere Haferflocken-Cocos Cookies mit Banane für den Extrakick schmecken nicht nur richtig gut sondern liefern Dir auch wichtige Nährstoffe die Deinen Körper gesund halten. Unsere Haferflocken-Cocos Cookies mit Banane sind daher unser Geheimtipp für all jene, die Genuss mit gesunder Ernährung verbinden möchten!

Oats für starke Muskeln und mehr Energie

Oats sind unter Sportlern schon lange kein Geheimtipp mehr, sondern Bestandteil eines jeden ausgewogenen Ernährungsplans. Dabei sind Oats nicht nur gesund, sondern auch wohlschmeckend und leicht verdaulich. So enthalten Haferflocken nicht nur viele wichtige Vitamine und Ballaststoffe, sondern helfen auch beim Abnehmen und sorgen überdies für strahlenden Teint und starke Muskeln. Zudem gelten Oats als wichtige Proteinquelle, wobei 100 Gramm Oats mit stolzen 12 Gramm an Eiweiß aufwarten. Zusätzlich liefern Dir die Nährstoffe in den smarten Flocken auch viel Nervennahrung, sodass nicht nur Dein Körper gesund bleibt, sondern Du auch in Stresssituationen nie aus der Ruhe kommst.

Haferflocken-Cocos-Bananen Cookies – Gesunde Kekse für jeden Tag

Das Rezept für unsere Haferflocken-Cocos-Bananen Cookies ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch einfach in der Zubereitung. Dabei beinhalten die Kekse nicht nur gesunde Bananen und Oats, sondern auch  Proteinpulver, welches Deine Kekse mit noch mehr Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen versorgt. Für das Grundrezept benötigst Du folgende Zutaten:

60 Gramm Proteinpulver Kokosnuss 

3 Eier

1 Teelöffel Backpulver

1 weiche Banane

180 Gramm zarte Haferflocken

300 Gramm Magerquark

Für die Zubereitung wird die Banane zerkleinert und dann mit den restlichen Zutaten gut vermischt. Danach kannst Du auch schon Deine Cookies aus der Masse formen und bei 180 Grad für 20 Minuten in Deinem Backofen goldbraun backen. Für den besonderen Kick kannst Du Deine neuen Lieblingskekse natürlich noch mit Nüssen, Rosinen oder etwas Erdnussbutter verfeinern. Wir wünschen guten Appetit!