Fitness Rezepte | lecker & gesund

Wenn Du Wert auf eine gute Ernährung legst, dann ist unser Breakfast Smoothie genau der richtige Energielieferant für den Start in einen erfolgreichen Tag. Er bietet Deinem Körper mit einer Portion Proteinpulver mit Vanillegeschmack nicht nur jede Menge hochwertiges Eiweiß, sondern mit Banane und Avocado auch gesunde Fette...

Smoothie Bowl mit Beeren

10 Mai, 2021 |

Smoothie Bowl Vanille Dein Fitness-Smoothie mit der natürlichen Süße der Banane Du bist ein großer Smoothie-Fan - aber was Du isst, soll nicht nur lecker, sondern auch gesund sein? Du legst großen Wert auf Fitness und eine ausgewogene Ernährung? Heute stellen wir Dir ein Rezept für einen...

Leckere Weihnachtsplätzchen mit Proteinpulver

10 Mai, 2021 | lowcarb protein rezepte

Plätzchen backen Was gibt es schöneres als an Weihnachten mit Freunden und Familie Plätzchen zu backen. Mehl, Milch, Eier und Zucker und schon ist der Teig fertig. Besonders in der Weihnachtszeit möchte man auf nichts verzichten. Doch wer kennt es nicht - Man befindet man sich gerade in einer...

Chocolate Sun Mocca Frappucino

10 Mai, 2021 |

Gesunder Schoko-Protein Frappuccino Ein leckerer Eiskaffee ist an heißen Tagen genau das Richtige, um Dein Verlangen nach Koffein zu stillen und Dich abzukühlen. Damit Du nicht auf die ungesunde Version des Kaffees mit Milcheis, Schlagsahne und viel Zucker aus der Eisdiele zurückgreifen musst, haben wir eine gesunde Alternative...

Leckere Weihnachtsplätzchen zum selber backen

10 Mai, 2021 | abnehmen ernährung proteinpulver rezepte

Gesunde Weihnachtsplätzchen Verzicht Du träumst vom Naschen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen? Wir freuen uns Dir ein paar unserer beliebtesten Rezepte weitergeben zu können. Anbei findest du verschiedene Rezept Ideen zu Leckereien mit Matcha Pulver, Haferflocken und Proteinpulver. Ganz einfach zum selber machen. Protein-und Matchapulver Matcha Pulver und Proteinpulver sind schon längst in unserer aller...

Vegane Cocos und Schocko Protein Bällchen, vegan

10 Mai, 2021 |

Kokos Protein Balls Energy Balls sind eine perfekte Zwischenmahlzeit, denn sie schmecken sehr lecker und geben Dir schnell neue Energie. Richtig zusammengesetzt versorgen sie auch Deine Muskeln mit hochwertigem Protein, sodass Energy Balls das sportliche Training optimal unterstützen. Darüber hinaus enthalten sie nur wenige Kohlenhydrate, wodurch der Insulinspiegel erfreulich...

Protein-Porridge: Komplexe Kohlenhydrate für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl

10 Mai, 2021 |

Protein Porridge : Kohlenhydrate können auch lecker und gesund sein Eine Diät darf gerne lecker schmecken, wenn sie erfolgreich sein soll. Außerdem wichtig: Im hektischen Alltag muss es oft schnell gehen. Deshalb greifen viele beim Frühstück zu schnellen Varianten, die lange sattmachen. Probiere unser Porridge Rezept mit Mandelmilch...

Protein Kokosmakronen selber machen

10 Mai, 2021 | ernährung ernährungsplan gesunde ernährung

Kokosmakronen backen Kokosmakronen gehören zu den beliebtesten Plätzchen, die bereits im Advent auf keinem Teller fehlen sollten. In der herkömmlichen Zubereitung jedoch sind sie eine echte Herausforderung für die Willensstärke, da sie viel Zucker enthalten. Wenn Du abnehmen oder Dich fit halten möchtest, solltest Du deshalb auf unsere Variante...

Super leckerer Silvester Raspberry Keys Shake

10 Mai, 2021 | protein proteinpulver raspberry keys

Ein köstlicher Genuss für die Silvesterparty Die Weihnachtsplätzchen sind kaum aufgegessen, da steht auch schon Silvester vor der Tür. Ob Nudelsalat und Chips oder das opulente Buffet: Wer abnehmen oder sich sportlich fit halten möchte, blickt der Silvesterparty oft mit gemischten Gefühlen entgegen. Doch gibt es keinen Grund, die...

Frühstück - Gesunde Waffeln mit Proteinpulver

10 Mai, 2021 |

Katerfrühstück mit Proteinpulver Du hast das Jahr 2020 gebührend in Empfang genommen und bist mit einem ordentlichen Brummschädel aufgewacht? Abnehmen und mehr Fitness gehören zu deinen guten Vorsätzen fürs neue Jahr? Dann beginne den 1. Januar doch direkt mit einem Schritt in die richtige Richtung, indem Du Dir ein gesundes...

Chia Pudding mit Proteinpulver

10 Mai, 2021 | abnehmen gesund protein proteinpulver rezepe

Chia Pudding mit Proteinpulver: Chia Samen erfreuen sich seit einigen Jahren als sogenanntes "Superfood" großer Beliebtheit: Die kleinen Multitalente enthalten je 100g rund 16g hochwertige Proteine, 34g Ballaststoffe, 30g gesunde, ungesättigte Fettsäuren und reichlich Kalzium, Eisen sowie Antioxidantien. Sie schmecken nicht nur im Müsli, Smoothie oder als Salat-Topping, sondern werden...

Low Carb Milchschnitte

10 Mai, 2021 |

Lowcarb Milchschnitten Du ernährst Dich gesund und achtest darauf, Muskelaufbau mit natürlichen Methoden verträglich zu fördern? Und trotzdem möchtest Du manchmal einfach eine süße Leckerei genießen? Dann liegst Du mit der selbst gemachten Low carb Milchschnitte genau richtig. Der Schoko-Snack mit dem Proteinextra ist ideal, wenn Du verträglich abnehmen...