Ernährung
Die Eiweißdiät - Alles was Du wissen musst!
Was ist eine Eiweiß-Diät? Im Gegensatz zu den sogenannten Mikronährstoffen wie Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen, bezieht der Körper seine Energie aus Makronährstoffen: Fetten, Kohlehydraten, Proteinen und Eiweiß. Proteine sind Bestandteil jeglicher Körperzellen und ebenso von Muskeln, Herz, Hirn, Haut und Haaren. Eine überwiegend auf Eiweiß basierende Ernährung ist eine Form...
Ernährungsplan abnehmen - So nehmt Ihr langfristig gesund ab!
Es gibt mehrere Gründe, abnehmen zu wollen: Der Sommer steht vor der Tür und du willst dich in Bikini oder Badehose selbstbewusst bewegen? Oder du fühlst dich in deiner eigenen Haut unwohl und du willst einfach dein Leben gesünder gestalten. Denn ein gesunder Ernährungsplan zum Abnehmen begünstigt ein langes Leben...
So gehts... Jetzt richtig wiegen!
Digital oder analog – was ist richtig? Dein treuester Begleiter beim Abnehmen ist die Waage. Im Folgenden wollen wir dir ein paar Typs geben, was du beim Nutzen des Gerätes beachten solltest und wie du dich richtig wiegen kannst. Ob du dich lieber mit einem analogen oder digitalen Gerät wiegst,...
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