Ernährung
Körperfettanteil reduzieren und Muskeln aufbauen: Wie funktioniert das?
Körperfettanteil reduzieren und Muskeln aufbauen: Wie funktioniert das? Protein ist ein essenzieller Nährstoff für deine Gesundheit. Es ist für zahlreiche Funktionen im Körper verantwortlich, darunter die Regulation deines Hormonhaushalts und die Zellreparatur. Eine proteinreiche Ernährung mit Eiweiß Shakes kann dir dabei helfen, mehr Bauchfett zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse...
Gesunde Ernährung mit Proteinpulver
Gesunde Ernährung mit Proteinpulver Proteine spielen für eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle - weshalb Proteinshakes längst als proteinreiche Alternative zu ungesunden Kalorienbomben gelten. Sie versorgen deinen Körper nicht nur mit essenziellen Aminosäuren, sondern unterstützen auch den Muskelaufbau und damit dich beim Erreichen deines Wunschgewichts. Proteinpulver: Gesunde Ernährung...
Kohlenhydrate oder Low-Carb?
Abnehmen mit Low-Card Weihnachten steht vor der Tür und damit eine der schwierigsten Zeiten des Jahres, für alle die abnehmen wollen oder sich bewusst ernähren. Den vielen saisonalen Leckereien wie Plätzchen, Glühwein oder Gans mit Knödeln lässt sich schließlich nur schwer widerstehen. Davon zeugen am Ende des Monats meist auch...
Low-Carb Ernährungsplan
„Carbs“ (aus dem Englischen carbohydrate dt. Kohlenhydrat) sind Kohlenhydrate und stellen zusammen mit Fetten die Hauptenergiequelle des Menschen dar. Kohlenhydrate sind in allen stärkehaltigen Nahrungsmitteln enthalten. Unsere westliche Ernährung ist überwiegend stark kohlenhydratlastig geprägt. Insbesondere in Deutschland wird gerne und viel Brot gegessen und Pasta, in allen Variationen, ist von...
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